Förra helgen speendeeeeeradee jag med Matilda i den e-överkonsumerande (å då menar jag inte skiten vi äter) staden Stockholm. Förutom att springa Hammarbybacken, äta fyra burkar tonfisk och svettas så begick Matilda sitt första brott då hon smugglade in en loka på Rihanna. Ja, vi såg Rihanna också! Fantastiskt. Hon kom och efter några mindre […]
Kategoriarkiv: Instagram
Stadsfesten 2013
Fint väder, goda drinkar, vänner och öltält i trappan. En stadsfest i solens tecken. Balkonghäng hos Sara i fredags och altanhäng hemma igår. Jag har någon slags dragning till att bli fotad i alla dessa olika masker som säljs på festivaler. Finns många höjdpunkter, en av dessa är helt klart tre onyktra tjejer kravlandes i […]
Tips på bra löpträning
Ett effektivt sätt att träna upp sin kondition är att springa intervaller. Ett upplägg jag gillar är intervallpasset jag sprang idag. Först använder jag min foam roller + några aktivitetsövningar för sätesmuskulaturen 10 min uppvärming 20 st intervaller 40 / 20 (85-90%) 5 min nedjogg Då springer jag 40 sekunder på 85-90% av min maxpuls. […]
Årets första fräknar
Igår hade jag en hel dag av egentid. Kände att jag behövde det för att komma i fas igen efter att ha jobbat väldigt mycket senaste tiden. Besöket hos sjukgymnasten i fredags slutade med domen muskelbristning i både höger och vänster vad. Inte så konstigt att jag har haltat omkring på fotbollsträningarna senaste tiden. Jag […]
Styrkan i att försöka välja sig själv
Det är inte alltid lätt. Ibland är det jävligt svårt. Men sen blir allt sådär fantastiskt underbart igen. Visst blir det? Jag har tagit ett steg åt sidan. Nu betraktar jag mig själv från en annan vinkel. Jag kan se hur jag tidigare varit förblindad av min egen vilja, det suddiga blir mer klart och […]
Time to think..
Vaknade tidigt imorse. Med en stark känsla av att behöva lufta huvudet tog jag på mig mina träningskläder och gick ner till stranden. Trots en hel del andra motionärer kände jag mig fri med mina egna tankar. Stranden, havet, himlen, allt tonades samman. En känsla av att bedöva en ensamhet och på samma gång bli […]
En välbehövlig semester
Har hälsat på Mia, helgat i Göteborg och besökt Kristianstad. Väldigt uppskattad överraskning att Nagge mötte upp mig på stationen i Växjö. Känns alltid som vi såg igår fastän det gått massa, massa månader. Lyckades även locka över Anna på en sightseeing i Växjös industriområden. Vi pratade både plast och kärlek. Klokare tjej får man […]
Stadsfesten
Sitter här, något sliten efter helgens festligheter. Jag är väl inte den som festar särskilt ofta och framförallt inte två dagar i rad. I fredags var jag bjuden till en mycket trevlig förfest mitt inne i stan. Festen bjöd på nya bekantskaper och en strålande bugguppvisning med en Söderhamnsbo. (Svagt minne av att jag lovade […]
EM å bea på Allstar
Igår var jag, Edit, Sanna, Anna och Issa på Allstar och såg Sverige åka ur EM. Jävligt bittert! Tack och lov var det betydligt bättre klass på min vitlökskyckling med rödvinssky och Bea! Gissningsvis var vi kvällens mest krävande sällskap. En som inte tål mjölkprotein och bara äter kyckling och fisk, en som vill äta […]