Träning och mera träning

Dagens besök på gymmet resulterade bland annat i flera minuters cross utan att få ont. Ännu ett framsteg för min axel! :) Jag känner att jag kan veva på rätt mycket när jag springer också. Utan att jag spänner mig eller försöker bromsa  rörelsen.

Kunde inte hålla mig från att besöka skogen denna underbara kväll. Det blev ett pulspass (80%) i 5km spåret. Backarna i det spåret är grymma!!! Nu ska jag tugga atún.

Träna hårt!

Lämna en kommentar