Igår var jag, Edit, Sanna, Anna och Issa på Allstar och såg Sverige åka ur EM. Jävligt bittert! Tack och lov var det betydligt bättre klass på min vitlökskyckling med rödvinssky och Bea! Gissningsvis var vi kvällens mest krävande sällskap. En som inte tål mjölkprotein och bara äter kyckling och fisk, en som vill äta […]
Kategoriarkiv: Träning
Gummibandsträning
Igår tog jag initiativ till att byta typ av löpträning på måndagar. Innan sprang vi 60 min lågt tempo och avslutat med backruscher. Men igår dammade jag av mitt gamla gummiband som jag tidigare tränat mina axlar med och istället sprang vi gummibandslöpning. Det suger i benen idag. Hoppas även det känns för mina medlöperskor […]
Gympoliser sökes?
Ibland önskar jag att det fanns gympoliser. Människor med kunskap som faktiskt skulle kunna gå fram till Lars-Göran 56, tala om för honom att om han fortsätter att kasta ryggen 90 grader bakåt för att han har alldeles för tunga vikter när han försöker träna biceps, så kommer han att få väldigt ont i sin […]
Vinst i genrepet
Idag spelade vi sista träningsmatchen innan fotbollssäsongen drar igång på allvar nästa helg. Kul match i strålande väder som slutade med vinst! Imorgon ska jag och Anna springa vårt måndagsträningsprogram. På måndagar springer vi långt och avslutar med korta backruscher. På onsdagar springer vi kortare och avslutar med 200m-intervaller. Så småningom är vi förhoppningsvis hyfsat […]