Besöket hos sjukgymnasten gick bra. Han var duktig och vi kom överens om en rehabplan. En kortsiktig och en kommande mer långsiktig. Första tiden efter en luxation är det bara rörlighetsträning som gäller. Lära musklerna att lyfta armen åt alla håll igen. Jag fick även tillåtelse att cykla och jogga i lugnt tempo! Vi satte som mål att jag skulle vara tillbaka på fotbollsplanen om 3 månader. Med det innebär att kunna gå in i närkamper och känna mig så pass stark att jag litar på axeln.
Rehab dag 1. Nu kör vi!