– Göra sidoplankan Tabata varje kväll – Bli frisk! Misslyckades med att göra plankan varje kväll denna vecka, minnets fel. Däremot har jag överlevt denna skitvecka när kroppen alltid talar sitt tydliga språk. Känns inte som en slump att jag skadade hornhinnan på en träning, fick feber och huvudvärk. Men nu är den snart förbi. […]
Kategoriarkiv: Veckans utmaning
Veckans utmaning
– Göra plankan Tabata varje kväll – Överleva årets mest känslosamma vecka Denna vecka skulle jag göra någonting jag är rädd för. Det gjorde jag, i torsdag. Jag klev in på en fotbollsträning där det stod 25 tjejer som alla känner varandra, men som jag aldrig tidigare sett. Jag pratade norrländska och alla stirrade på […]
Veckans utmaning
– Gör någonting jag är rädd för! – En till sockerfri vecka. Förra veckans utmaning, att undvika socker, var faktiskt betydligt enklare än jag trodde. Saknade mina lakritsbalkar på fredagskvällen, men annars har jag knappt varit sugen på någonting sött. Bästa sättet att minska sötsuget är helt klart att äta regelbundet (5-6 mål om dagen […]
Veckans utmaning
– En sockerfri vecka! Förra veckans utmaning, att äta minst fem mål mat om dagen gick alldeles lysande. Jag missade inte en enda dag. Snacka om att kroppen mår bättre av att inte bara äta bra mat utan också jämt fördelat under dagen. Denna vecka ska jag som sagt plocka bort allt socker. Inte för […]
Veckans utmaning
I fredags när jag klev av mitt arbetspass på förmiddagen fick jag för första gången på länge känna helg-känslan igen. Begav mig till gymmet och kunde träna utan att ha en tid att passa. På kvällen kom Jonas hem och hela ”familjen” var samlade runt middagsbordet. Jag bjöd på tacogratäng och sedan trängdes vi alla […]